Um sich einen Wellness-Tag zu können, muss man nicht unbedingt viel Geld investieren und im nächsten Savoy Hotel einen Tag für 350 Euro buchen. Wellness kann man auch zu Hause genießen. So manch gestresste Hausfrau, Mutter und Berufstätige würde jetzt sagen: „Wellness zu Hause? – Das geht doch gar nicht!“ Und es geht doch! Anstatt pflichtbewusst in der Küche oder im Wohnzimmer mit dem Staubwedel zu hantieren sollte man einen Wellness Tag in den eigenen vier Wänden einmal so richtig genießen. Am besten sollte man vorher Sorge dafür tragen, dass man auch wirklich von den Alltagspflichten befreit ist. Warum sollte man nicht einfach einmal einen Tag in der Woche Urlaub nehmen oder am Wochenende den Mann mit den Kindern in den Zoo und ins Kino schicken?

Nachdem Sie also der Familie hinterher gewunken haben, sollten Sie einfach einmal abschalten und den Haushalt Haushalt sein lassen.

Vielleicht sollten Sie sich einmal eine erfrischende und aufbauende Gesichtsmaske gönnen? Die Drogeriemärkte haben mittlerweile ein gut sortiertes Angebot an den verschiedensten Geischtspräparaten zu bieten. Von der Vitaminmaske bis zur Schlampackung aus dem Toten Meer kann Frau oder Mann sich gegen Stress und schädliche Umwelteinflüsse wappnen.

Nach einer erfrischen Dusche mit belebenden Wechselduschen trägt man eine Gesichtsmaske auf und legt sich so bei entspannender Musik erst mal 20 Minuten auf das Sofa und kann seinen Gedanken richtig freien Lauf lassen während die Wirkstoffe der Maske zum Tragen kommen.

Nach der Wohltat für Gesicht und Dekolleté erfreut man sich an einem vitaminreichen Frühstück an frischer Luft auf dem Balkon oder im Garten. Am besten lässt man sich so richtig viel Zeit und tankt nebenbei richtig viel Sauerstoff. Mit einem guten Buch kann man noch ein paar Stunden im Grünen verweilen und so den Nachmittag begrüßen. Jeder wird die Erfahrung machen, dass so ein Tag Wunder bewirkt. Wellness zu Hause ist leicht gemacht und bringt die Energien zurück.

Jeder versteht unter dem Begriff Wellnes Urlaub bestimmt etwas anderes. Wellness umfasst ein genau so großes Feld wie ein Abenteuer Urlaub. Wellness beginnt mit der gepflegten und kultivierten Langeweile im positiven Sinne und endet mit Meerwasseranwendungen und Schlammpackungen. Manche würden eine Kur auch schon als Wellness Urlaub bezeichnen. Das wichtigste dabei ist immer, dass man möglichst vom Alltag abschaltet und sich ohne Stress und ohne negative Gedanken entspannt. Aber ein Wellness Urlaub muss nicht unbedingt ausschließlich mit gesundheitlichen Kuranwendungen zuu tun haben. Manche können sich wunderbar beim Bergwandern und gesunder Luft entspannen. Bewegung in der sauerstoffreichen Natur ist selbstverständlich genau so Wellness wie ein Meditationswochenende in einem Kloster oder Wanderungen durch die Wüste, um in Einsamkeit zu sich selbst zu finden. Da Wellness von der subjektiven Definition jedes Einzelnen abhängt, kann man natürlich nicht sagen, was generell allen Zivilisationsmüden zur Entspannung dient.

Ein Wellness Urlaub kann nur ein Wochenende dauern, er kann sich aber auch als eine wochenlange Reise durch Indien zu den Wurzeln des Yoga herausstellen. Jeder muss dabei selber wissen, welche Art von Wellness Urlaub er oder sie bevorzugt.

Vergangene Generationen, die einfach in die Berge gefahren sind, um sich zu erholen, oder einfach nur, um mal faul am Strand zu liegen, haben es eigentlich genau richtig gemacht. Urlaub im eigentlichen Sinne soll ja auch der Erholung also der Wellness dienen. Die später einsetzende Welle des animierten Cluburlaubs oder Urlaub mit viel Action drängte die Erholung oft zurück und vielfach muss man sich mittlerweile vom Urlaub wieder erholen, so stressig ist er. Warum nicht einfach mal wieder zurück zu den Wurzeln gehen und raus ins Grüne fahren, um die Seele baumeln zu lassen. Das ist Wellness pur!